Vaimne trikk koronaviiruse ajal kõigi abistamiseks

Ma pole kunagi tundnud end globaalselt rohkem seotuna kui praegu.

Riigid panevad piire kinni, kuid olles oma Mumbais asuvas majas poolkarantiinis, pole ma kunagi tundnud end empaatilisemalt oma rõdudelt lukustatud itaalia laulmise suhtes, et end üles tõsta. See on kummaline irooniline aeg. Mõnes mõttes, kui Lennon kujutles aastaid tagasi maailma, kus pole taevast ega põrgut ja täna elavaid inimesi, maailma, kus pole ühtegi riiki ega religiooni, toimub see aeg otse meie silme all. Ja seda kõike mitte rahudiplomaatide, vaid pasliku viiruse tõttu, mis hüppas tundmatul Hiina Wuhani turul loomadelt inimestele. See on imelik aeg.

Viirus pole enam ainult nahkhiirt söövate hiinlaste või destilleeritud lääne probleem, kellel pole kolmanda maailma rahvaste karestatud meeste hulga immuunsussüsteeme. See ohtlik viirus on kohe kodu lähedal, olgu siis Mumbais või Amritsaris. Mure vanemate, naise, teie laste pärast on tõeline ja paneb meie meeled minema hulludesse spiraalsetesse ärevuse ja paanikahoogude ülekannetesse, eriti kui kõik, mida saate teha, on jääda oma maja lukku.

Niisiis, kui muretsete, teete oma hirmude vähendamiseks Covid-19-ga põhjalikke uuringuid ja saatke emale mitu artiklinki, öeldes, et Covid-19 ei mõjuta O-veregruppide tüüpe nii palju kui see mõjutab teisi tüübid, teades oma ema O-negatiivset veregruppi. Ja siis vastab ema teile kümme kõnet päevas, kinnitades, et joote Amla mahla nii, et teie immuunsus püsib tipptasemel. Ja kui te üha rohkem tahate leida uusi viise oma lähedaste hooldamiseks, muutub see üksteise muretute muretsemiste lõputuks ahelaks. Ja selle asemel, et teid lõdvestada, suurendab see mure teie stressitaseme veelgi, vähendades sellega immuunsust ja muutes selle pasliku viiruse veelgi vastuvõtlikumaks.

Kujutage nüüd ette veel üks stsenaarium. Stsenaarium, kus oma lähedaste pärast muretsemise asemel keskendutakse hoopis enda enesehooldusele ja hakatakse teadlikult võtma meetmeid viiruse eest kaitsmiseks. Just see. Lihtne ülesanne - hoolitseda enda eest distsiplineeritult ja keskendunult. Keskenduda sisemiselt endale, millelegi, mis on teie enda kontrolli all, mitte aga väljaspool, teiste jaoks, midagi teilt, mis on teie kontrolli alt väljas. See võib tunduda lihtne, kuid väljast välja vaatamine pole lihtne, eriti kui mõelda vaid siis, kui teie ema või teie naine, kes allkorrusel toidukaupu ostab, puudutab nakatunud pinda. Kuid mõelge sellele, kui teie ema, kes istub sinust miili kaugusel, või su naine, kes teab, et sööte tervislikult, teete sporti ja rakendate õigeid ettevaatusabinõusid, ei leevenda mitte ainult nende hirme ega anna neile meelerahu, vaid tehes neile ka suure teene, võimaldades neil piisavalt vaimset energiat, et end viiruse eest kaitsta. Nii et keskenduge ja hoolitsege enda eest ning laske neil enda eest hoolitseda.

Oma lähedaste, kogukonna või maailma eest hoolitsemine on inimese loomulik emotsioon. Tegelikult on enamiku inimeste kasvamine ette nähtud selleks, et teiste eest hoolitseda parema maailma eest. Ja kui aus olla, siis halvemad on meie India emad. Aastaid on nad põlenud oma vajadused oma lapse elu valgustamiseks ja saanud selle eest kiitust, muutes eneseohverdamise püüdluslikuks. Ja see on pannud enda eest hästi hoolitsema, et võimaldada lähedastel vähem muretseda kiindumuse näitamise väga alahinnatud vormi pärast. See pole ju filmikunst. Kuid praegusel paanikaga täidetud ajal võib see lihtsalt takistada selle viiruse paisumist ja kui mitte, siis vähemalt päästa paljud paanika ja ärevuse jagunemisest.

Seda maailma seob süda ja vaim rohkem kui kunagi varem. Inimkonna jaoks on pretsedenditu aeg, kus ükskord jäetakse kõik ükskõiksused kõrvale ja saadakse võitluseks ühise ja hirmutavalt nähtamatu vaenlasega. Kuid kummalisel kombel ei võida inimkond ainus võitlus üksteise päästmiseks kangelaslikult, vaid isekalt istudes, diivanil istudes ja käsi pestes. See on tõesti kummaliselt irooniline aeg.